Йога для початківців Yoga-Go

Почни змінюватися з Yoga-Go! Щоденні йога та пілатес тренування вдома з додатком Yoga-Go дають змогу досягти своєї мети вже зараз. Відкрий для себе плани тренувань для всіх груп м’язів, фітнес-челенджі, дихальні вправи та медитації.

Відомо, що йога — це не лише розтяжка і гнучкість! Став особисті цілі, а додаток запропонує тобі персональні плани тренувань, які їм відповідатимуть.

З YOGA-GO ТИ ОТРИМАЄШ:

• Короткі та ефективні домашні тренування у високій якості

• Програми тренувань, розроблені професійними тренерами та інструкторами

• 3 рівня складності, підходять для всіх: чоловіків і жінок, новачків і експертів

• Понад 600 тренувань в одному додатку (тренування для спалення жиру, тренування на руки, ноги тощо)

• Різні напрямки воркаутів: пілатес, соматична йога, йога на стільці, розтяжка, дихальні практики, йога для схуднення, медитації.

ТРЕНУВАННЯ НА БУДЬ-ЯКИЙ СМАК

Yoga-Go - це програма, в якій зібрані фітнес-плани тренувань.

Відкрий для себе прості у виконанні вправи, які можна робити вдома, та які займуть від 7 до 30 хвилин твого часу.

Крім коротких 7-хвилинних тренувань познайом своє тіло з інтенсивними фітнес- і пілатес-тренуваннями, орієнтованими на загальну витривалість, бодібілдинг і гнучкість.

СТУДІЯ ЙОГИ У ТЕБЕ ВДОМА

Розстеляй килимок там, де тобі зручно — у себе вдома! Виконуй прості для повторення відео уроки з докладними аудіокоментарями.

Усі уроки розроблені професіоналами свого діла: йога-інструкторами та тренерами з пілатесу.

Займайся в комфортному для тебе режимі там, де побажаєш.

Тобі не знадобиться спеціальне фітнес-обладнання або тренажери.

ФІТНЕС-ВПРАВИ ПІД РІЗНІ ЦІЛІ

У додатку кожна практика спрямована на вирішення певних запитів користувачів. Хтось прагне до схуднення, а хтось бажає накачати прес.

Ти знайдеш сотні ефективних йога-асан і фітнес-вправ для різних груп м’язів: тренуй ноги й руки, прес, спину, усе тіло.

ПЕРСОНАЛЬНИЙ ПЛАН ТРЕНУВАНЬ

Тренування адаптуються відповідно до твоїх цілей. Обирай, над чим хотілося б попрацювати в першу чергу - налагодити сон, схуднути, накачати прес, сповільнитись та розслабитись, і наш додаток підбере тобі найбільш підходящий варіант теренувань.

У додатку ти знайдеш відео уроки на будь-який смак: корекція фігури, ідеальний прес, тренування для спалення жиру, тренування для ніг, вправи для розтяжки, а також пілатес, медитації та дихальні вправи.

ПІДХОДИТЬ ДЛЯ ПОЧАТКІВЦВ

Додаток пропонує різні рівні тренувань: від простіших (розминка, розігрів, ранкова зарядка) до більш просунутих (розтяжка, планка, силове тренування, йога для зміцнення корпусу).

Додаток можна завантажити безкоштовно. Якщо ми запровадимо підписку та/або додаткові платні елементи, ви помітите це всередині програми.

Маєш запитання або бажаєш залишити відгук? Пиши нам на support@yoga-go.fit

Політика конфіденційності: https://legal.yoga-go.io/page/privacy-policy

Умови використання: https://legal.yoga-go.io/page/terms-of-use

Yoga-Go — це набір простих тренувань з елементами йоги та пілатесу, які можна практикувати в домашніх умовах і на які не потрібно витрачати багато часу. Зроби йогу своїм щоденним ритуалом. Почни змінюватися з Yoga-Go вже зараз!